ご近所先生企画講座「体軸トレーニングで心身を整える!」

「体軸トレーニングで心身を整える!~各自に適した調整と運動を~」

体軸を整え、運動効果を高めた後、各自に最適なトレーニングを行います。

身体の連動性・機能性を強化しましょう。

 

日時:令和2年5月28日~6月25日

       毎週木曜日 18:45~20:45 (全5回)

場所:手稲区民センター 2階 第4会議室

対象:15歳以上の方(中・高校生を除く)

定員:20名(先着順)

費用:3,300円(教材費300円込み)

持ち物:筆記用具、動きやすい服装、上靴、タオル、飲み物

申込:札幌市生涯学習センター(ちえりあ)事業課

  はがき・FAX・ちえりあへのご来館・ちえりあホームページで承っています。

※ 詳しくはちえりあホームページをご覧ください。(こちら)