人生100年時代!少しでも長く自立した生活が送れるよう、3B体操で無理なく身体を動かし、筋肉を鍛えることにより、腰痛・膝痛を防止します。
◆日時:6月24日、7月1日、8日、15日 毎週月曜日(全4回) 13時30分～15時00分
◆会場:手稲区民センター 2階 はまなす
◆講師:日本3B体操協会 公認指導士 北見加代子 先生
◆定員:先着20名 ※15歳以上の方(男性も可。中学生・高校生は除く)
◆受講料:2,000円 ※講座初回(6月24日)にお支払いください。
◆持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
◆申込:6月12日(水)午前10時から電話(681-5121)にて先着順で受付いたします。
※申込者が著しく少ない場合は、講座を中止する場合があります。
※受講者の都合による受講料の払い戻しはできません。
詳しくはPDFファイル(PDF,499KB)をご確認ください。