手稲区民講座「夏バテ解消!いきいきリンパ体操」

~季節の変わり目に、先取寒さ対策も~

リンパの滞り方には個人差があります。「我が手」を使い、自分にあった
リンパの滞りを解消するコツをつかみましょう。
簡単なリンパのお話から、応用まで!
季節の変わり目に、ゆったり無理なくできるリンパ体操で、健康的な
身体作りをしませんか!
【講師:リンパ健康セラピスト 入江 和子 先生】

日時:8月21日、28日、9月4日、11日、18日
13:30~15:30 【毎週水曜日 全5回】

会場:手稲区民センター2階 はまなす

定員:20名(15歳以上 ※中学生・高校生を除く)

費用:3,200円(受講料3,000円+教材費200円)

持ち物・服装: 筆記用具、飲み物、動きやすい服装

申込方法:7月24日(水曜日)10:00から電話(681-5121)にてお申込み下さい。
(定員になり次第締め切り) ※受付時間:10:00~16:30

費用納入:
費用は講座初日(8月21日(水曜日))に、会場受付にてお支払い下さい。
(おつりが出ないよう、費用をご持参下さい)
※受講者の都合による費用の払い戻しはできませんのでご了承下さい。

注意事項:
※申込が著しく少ない場合は、講座を中止する場合があります。

詳しくはPDFファイル(PDF,206KB)をご確認下さい。

お申込み・お問合せ
手稲区民センター運営委員会(手稲区前田1条11丁目)
電話:681-5121(受付時間:10:00~16:30 ※土曜・日曜も受付可)